Delo doma
Pozdravljeni mladi prijatelji, starši in mentorji!
Začeti jutro s stikom in prijaznim dotikom ter nežnimi vajami za pokončno držo. To je odlična budnica in popotnica za prijeten in uspešen dan.
Z vztrajnostjo bo tudi med sedenjem postala prožna in pokončna, bolečine mnogo manjše, razpoloženje pa veliko boljše.
Najprej si oglejte navodila, nato jih osvojite skozi pesmico in opise. Dotik in vodenje uporabljajte čim večkrat, seveda v varnem družinskem okolju.
Vodene vaje za otroke
Zgodba za otroke
Vaje v pesmi za otroke
Vaje za odrasle
Dodajamo tudi Vaje za odrasle. Da jih boste starši še lažje osvojili ter bili svojim otrokom v oporo in spodbudo. Ljubeč in odločen dotik je prav v teh časih nenadomestljiv vir topline in neposredne bližine. Naj vam bo delo v obojestransko veselje in zdravje.
Vodene vaje za odrasle
Pot k čuječnosti za odrasle